Libro Terapeutico con Mandala

Libreta de Mandalas 

 
Características:

• Tamaño A5: Compacto y perfecto para llevar a donde quieras.
• 200 Mandalas: Cada página te invita a relajarte mientras exploras tu creatividad.
• Portada de Cartón: Resistente y duradera, diseñada para proteger tu libreta y asegurar su longevidad.
• Encuadernación en Argolla: Facilita el manejo de las páginas y permite que la libreta se abra completamente, brindándote una experiencia cómoda y práctica al colorear.

Función y Uso:

La libreta de mandalas está diseñada para brindarte una forma creativa y terapéutica de desconectar del estrés diario. Cada mandala es una invitación a sumergirte en el presente, dejándote llevar por los patrones intrincados mientras eliges los colores que más te llamen. Solo necesitas lápices de colores o marcadores para empezar a personalizar cada diseño a tu gusto.

Cómo utilizarla:

1. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo.
2. Escoge un mandala que te inspire en ese momento.
3. Utiliza los colores que mejor representen tu estado de ánimo o aquellos que desees usar para equilibrar tu energía.
4. Tómate tu tiempo, no hay prisa; colorear un mandala es un proceso que se disfruta paso a paso.
5. Usa esta práctica como una forma de meditación, enfocándote en el presente y dejando que tus pensamientos fluyan sin forzarlos.

Beneficios:

• Reducción del Estrés: Colorear mandalas es conocido por reducir el estrés y la ansiedad, ayudándote a encontrar calma interior.
• Mejora del Enfoque: Esta práctica te ayuda a mejorar tu concentración, ya que requiere que te enfoques en los patrones y los detalles.
• Fomento de la Creatividad: No hay reglas para los colores, lo que te da total libertad para expresarte de forma artística.
• Equilibrio Emocional: Los mandalas son una herramienta excelente para promover el equilibrio y la armonía, tanto mental como emocional.
• Desarrollo de la Paciencia: Al trabajar en los intrincados detalles de cada mandala, fortaleces tu capacidad para ser paciente y disfrutar del proceso.

Esta libreta de mandalas es una herramienta poderosa para tu bienestar mental y emocional.

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